SESION 2

Interrumpir su proceso de pensamiento automático es una de las tareas más difíciles que cualquiera puede emprender. Te mejorarás con la práctica. No renuncies ... sigue empujando hacia adelante. La única forma de detener sus hábitos de pensamiento automático es interrumpirlos con una actividad de pensamiento intencional. Al hacer esto, comenzarás a controlar tus pensamientos y cambiarás la forma en que piensas para que se ajuste a lo que realmente deseas.